三个小方法可缓解牛皮癣疲劳，医师提示：每天食用奶制品，牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素，因而奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪，牛皮癣患者每餐好至少要食用一种乳制品。而每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，对牛皮癣患者快速入睡是大有帮助的，患者也可以在早上喝点麦片粥，味道也是不错的。

牛皮癣的治疗
 

　　大连牛皮癣治疗专科医院的医师表示：在秋冬季节的北方，人们的皮肤会变得异常的干燥，此时皮肤病患者就需要适量补水，水对于维持体内平衡非常重要，它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换，bao证体内垃圾的排泄。牛皮癣患者如果缺水就会表现为体能削弱、体力恢复能力下降，因而疲劳增加。所以牛皮癣患者每天至少需要饮用1．5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝，如果您的皮肤特别的干燥，也可以往身上涂抹一些橄榄油。

　　现在天气很寒冷，有些患者在晚上即不愿意出去吃，也不想做饭。此时您不防可以吃点饼干，它主要成分是小麦，其提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够bao证牛皮癣患者一直到午饭时都精力充沛。而下午的茶点，牛皮癣患者吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班，但患者也不要天天吃饼干，不然胃就会出问题的。